🛑 #Football ! Le lancement du tournoi international d'élite de pré-saison appelé "FAIR PLAY BEPANDA INFOS FOOT MTN 2024" du 12 au 25 septembre 2024 au Stade Cicam de Douala sur haut parrainage du président de la #Fecafoot , Samuel Eto'o. 🇨🇲😍

Plusieurs clubs des championnats Camerounais Élite one / two / régionales / départemental seront présent :

◽️POULE A
▪️CANON SPORTIF DE YAOUNDE ▪️UNION SPORTIVE DE DOUALA
▪️VICTORIA UNITED OF LIMBE
▪️DYNAMO CLUB DE DOUALA
▪️AVION ACADEMIE DE DOUALA
▪️PANTHÈRE SPORTIVE DU NDE
▪️UNISPORT DU HAUT-NKAM
▪️STADE RENARD DE MELONG
▪️COLOMBE SPORTIVE DU DJA ET LOBO
▪️PWD OF BAMENDA
▪️ASTRES FC DE DOUALA
▪️BAMBOUTOS FC DE MBOUDA

◽️POULE B

▪️AFRICAN FOOTBALL ACADEMY (AFA)
▪️MINTACK FC DE LA HAUTE SANAGA
▪️DAUPHINE SPORTS ACADEMY CENTER
▪️REAL FOOT ACADEMY
▪️REAL ACADEMY DE NEW BELL
▪️TDHA ELITE
▪️AS NYLON FA
▪️VITESSE FOOT ACADEMY
▪️AJSAC DE DOUALA
▪️HUMA FOOT ACADÉMIE de NKONGSAMBA
▪️PATHOS FOOTBALL ACADEMY
▪️ESSOS UNITED

[ via Bepanda Infos ]

#Kameni de son vrai nom Kate Ebude Kameni, née le 9 mars 1993 à Bafang dans la région de l’Ouest
Kameni naît le 9 mars 1993 à Bafang et grandit dans la ville de Limbé dans la région du Sud-Ouest du Cameroun3. Elle fait ses études secondaires au Lycée Bilingue de Limbé, et ses études supérieures à la Higher Institute of Management Studies (HIMS) à Buéa, où elle obtient une licence en marketing.

Elle fait ses premiers pas dans la musique à l'âge de 14 ans à travers des vidéos, des interprétations et des petits freestyles, qu’elle poste sur sa page Facebook et sur . Elle se fait connaitre en 2019 à travers la vidéo de son freestyle Mashup dans lequel elle reprend des titres d’artistes tels que Locko, Teni et Burna Boy. La vidéo totalisera plus de 30 000 vues en un mois. Kameni signe ensuite avec le Label Mate Gomez et sort son premier single intitulé Boss, puis un deuxième intitulé Nayo nayo qui connait un grand YouTube. Quelques mois plus tard, elle revient avec une collaboration avec son mentor Mr Leo sur le titre Lover.

Son tout premier EP intitulé Love & Hustle sort en juillet 20207. Love & Hustle est un projet de 6 titres dans lequel on retrouve les chansons Ghetto, Tombé et Sweet Mama6.

🏮[Interpoules 2024]: Buea United FC à l'examen officiel d'entrée en élite two

Buea United FC est un club de football basé dans la région du sud-ouest et qui évolue en Ligue régionale. Chapeauté par Valéry Kadji, le club de la ville de Buea sacré champion du Sud-ouest représentera la région aux Interpoules 2024.

Le samedi 29 juin 2023, au Molyko Omnisports stadium, Buea United soulevait le trophée 🏆 de champion de la région du Sud-ouest. Opposé à Best Stars Academy de Limbé à l'occasion de la finale régionale, les bleus et blancs de United FC au terme d'un match âprement disputé ont décroché leur qualification à la phase des prolongations. (4_2) c'est le score qui a departagé les deux formations en faisant de Buea United FC le valeureux représentant de cette région à cette autre édition du tournoi des Interpoules qui se déroulera dans la ville aux sept collines du 1er au 15 août 2024. Cette qualification leur a grandement ouvert les portes du gouverneur de la région, Bernard Okalia Bilai qui a reçu à coeur joie le président de club Mr Kadji Valéry accompagné de l'entraîneur principal Agbor Emmanuel et de toute son écurie. Durant leurs échanges, Mr le gouverneur n'a pas manqué d'encourager tout le staff technique de cette équipe ainsi que toutes les personnes qui de près ou de loin contribuent au développement du football dans cette région du Sud-ouest. Mais mieux encore il a promis aux jeunes de cette équipe un accompagnement actif dans cette compétition :

🔴 Exclu-CFOOT: Accord entre Victoria United et le club équatoguinéen du FC 15 de Agusto en vue d’un match amical en terre camerounaise la semaine prochaine.

Selon nos informations, les deux clubs sont déjà tombés d’accord sur l’idée d’une opposition, et il ne reste plus qu’à boucler quelques formalités administratives pour la tenue de la rencontre le 4 août à Limbé. #CFOOT

🔴 INFO: Grâce à un doublé de Richmond Nji, Victoria United s’impose 2-0 en amical face à Best Stars de Limbé.

Le champion du Cameroun prépare ainsi son match du premier tour préliminaire de la Ligue des champions Africaine
#CFOOT

🔴 L'un des transferts les plus chers de l'histoire du championnat camerounais

En 2002, Marcus Mokake avait été transféré à Canon de Yaoundé pour 10 millions FCFA. Le natif de Limbe est arrivé en provenance de Fovu de Baham.

De nos jours, de telles transactions ne sont plus possibles dans notre championnat.

LES BASSAA DE LA RÉGION DE L’OUEST DU CAMEROUN 🇨🇲

Piqué sur le mur de Massoda Ma-Nlep

Contrairement à l’opinion la plus répandue, la Région de l’Ouest du Cameroun n’est pas peuplée que de « Bandobo » ( communément appelés « Bamilékés ») et de Bamouns.
S’il est généralement admis que les Bamouns constituent un groupe ethnique ayant une même origine, les recherches menées en anthropologie et ethnologie et en histoire ont établi que les Bamilékés ont des origines diverses.

Dans son ouvrage (intitulé Les problèmes de l’anthropologie et de l’histoire africaines paru en 1982 aux éditions CLE à Yaoundé, collection Etudes et Documents Africains), l’anthropologue et ethnologue Prince Dika-Akwa nya Bonambela soutient: « Quelle que soit son importance, l’unité linguistique et culturelle ne signifie cependant pas que les peuples concernés partagent automatiquement une parenté généalogique.

Les Bamilékés de l’Ouest Cameroun parlent des idiomes, dialectes et langues tellement semblables que du point de vue de l´histoire de la culture, ils constituent une unité indiscutable. Pourtant, du point de vue de la généalogie, ces Bamilékés représentent une mosaïque de peuples d’origines diverses; Ndobo en tête, Tikar, Bassa, Sow [mpoo-bassaa], Baya, Ngala-Dwala, etc.

Culturellement, les groupes ont façonné et trouvé leur "homogénéité". Celle-ci indique surtout, compte tenu de leur localisation, qu´ils appartiennent à un même peuple résidentiel et non à un peuple racial » ( Prince Dika-Akwa 1982: 136). Même l´ethnologue Jean-Claude Barbier avait attiré l’attention — dans le cadre d’un colloque international du C.N.R.S. ( du 24 au 28 septembre 1973) — sur l´ « hétérogénéité du peuplement » du « plateau bamiléké » (Jean-Claude Barbier, Le peuplement de la partie méridionale du pays bamiléké, Colloques Internationaux du C.N.R.S., N° 551, Contribution de la recherche ethnologique à l´histoire des civilisations du Cameroun, 331-353, colloque du 24-28 septembre 1973, volume 2 publié par Claude Tardits, ici page 332). Ceci n´est guère surprenant, étant donné qu´il est de notoriété publique que les populations du département du Haut-Nkam, dont Bafang est le chef-lieu, sont originaires de Ngok-Lituba, partant du pays bassaa (encore appelé « Belle-Contrée » ou « Niceland » en anglais). L´anthropologue et ethnologue Dika-Akwa écrivait en 1982, dans son ouvrage mentionné ci-dessus, que les Bassaa furent les premiers occupants de toute la région de l´Ouest Cameroun et que les Bana sont essentiellement Bassaa et Mpoo-Bassaa ( Bakoko): » […] la puissante ethnarchie de Bana renferme plusieurs quartiers dont le plus important et le plus central porte le nom de Bassa; l´analyse d´autres données anthropologiques révèle que non seulement tout l´Ouest, l´actuel pays bamiléké, était appelé M’bassa avant l´occupation des Néo-Nubiens, les Ndobo en l´occurence, mais encore il subsiste comme au coeur de Bana des groupuscules complètement assimilés dont les généalogies ramènent en droite ligne en pays Bassa, plus au sud. Grâce à la toponymie, on sait que l´implantation bassa est antérieure à celles des Ndobo [Bamilékés, Néo-Soudanais], Tikar, Ngala et Mandjara dans l´Ouest » (Prince Dika-Akwa 1982:83). L´historien Emmanuel Konde étaye aussi, dans son ouvrage intitulé Bassa Antiquity in Contemporary Limbe,publié en 2010, la thèse selon laquelle les Bana sont d´origine bassaa.
Chutes d´eau sur le fleuve Nkam, près de Bafang (chef-lieu du département du Haut-Nkam). « Nkam » est un nom bassaa. Si les Bana sont d´origine bassaa (au sens restreint du terme ou du mot) et mpoo-bassa, on doit tout de même préciser qu´en « tant que tribu raciale, la dynastie de la puissante chefferie Bana et les lignages dérivés descendent d´un certain Toko, Tenke en féfé-bamiléké, devenu Tchenko. Alors qu´un fils de Toko, du nom de Njee, disent les traditions Mbang [mpoo-bassaa] de Nkondjok, devait fonder Bana et y établir le siège d´une préfecture de l´arbre de vie (Likonge) rayonnant à partir de la côte, son frère Siam alla fonder la tribu et la chefferie de Bakassa. A y voir de près Nje[e] Likonge aurait donné Nzeutcheukongue conservé comme nom du fils (Bana) de Tchenko; quant à Syam, il reste un nom typiquement Sow [mpoo-bassaa] » (Prince Dika-Akwa 1982: 113). Dans l´article (Le peuplement de la partie méridionale du pays bamiléké) de l ´ethnologue Jean-Claude Barbier, ce dernier souligne:
« a. Les généalogies des dynasties régnantes ne renseignent que très approximativement sur l’histoire du peuplement du plateau bamiléké. D’autres groupes pouvaient être installés depuis longtemps avant l‘arrivée du fondateur, lui-même n’étant souvent qu’un individu isolé sans poids démographique. Par exemple, l’arrivée du chasseur Nzǝ tʃokōŋgwe dont les trois fils fondèrent les chefferies Bakassa, Bandoumkassa et Bana, peut être située vers le milieu du XVIIe siècle; or, l‘étude des généalogies des chefs locaux antérieurs à cette immigration et qui ont été conquis, repousse la date du peuplement de la région au début du XVIe siècle (7)./ b.

#Twitbook24 vous invite à lire la suite en commentaire 👇👇

NDOLO NEWS❗ Fiançailles d' Emmanuel Esseme, le sprinteur le plus rapide d'Afrique ce weekend 🤩🥳❤️❤️🇨🇲💍💍

Félicitations au Sprinter camerounais qui a fait sa demande en mariage hier soir à l'élue de son cœur 🥹🙏🏽

L'acte énervant s'est tenu à Limbé. Un cadre simple, à petit budget et très humble.Sa fiancée a accepté sa demande , marquant ainsi un moment de bonheur et de célébration pour le couple. 🙌🏽

#Peupah_Zouzoua👨🏽‍💻 Un être vivant au teint marron placard, au sourire bonbon cremi pop et au visage angélique 😍😍🤎🤎 Le gar n'a pas perdu le temps, normal ! Il est le plus rapide😌😌😌 Nos meilleurs vœux au couple 🥹🙏🏽 et nos avertissements à ces invités qui ont gâché les photos.🤧🤧 (L'aigreur 😔) Teguè interdit, l'envol sera wawouuu 🚶🏽‍♂️🚶🏽‍♂️🚶🏽‍♂️🦇🦇🦇

🔥𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹'é𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗡𝗔𝗡𝗕𝗨𝗗𝗢 !🔥

L'équipe nationale du Cameroun de #NANBUDO est entrée en stage interne ce 18 juin à l HOTEL SEME BEACH à Limbé. Cette préparation intense est le prélude à leur mission ambitieuse : conserver leur titre de Champion d'Afrique ! 🏆🥋

L'objectif est clair : remporter au moins 20 médailles d'or sur les 22 podiums disponibles. Une mission audacieuse, mais l'équipe est déterminée et prête à se surpasser pour faire flotter haut les couleurs du Cameroun. 🇨🇲💪

#NanbudoCameroun #StageInterne #ChampiondAfrique #medaillesdor
Le quatrième pouvoir

Voici les meilleurs instituts d’enseignement secondaire au Cameroun🇨🇲🇨🇲🇨🇲.

Classés en fonction de leurs résultats aux examens nationaux, leurs programmes scolaires, leur notoriété et leur influence :

Merci pour la précision. Voici une version améliorée sans répétitions :

1. Collège Libermann (Douala): L'un des plus anciens et respectés établissements privés, célèbre pour ses excellents résultats scolaires.

2. Collège Jean Tabi (Yaoundé): Un établissement prestigieux reconnu pour son excellence académique.

3. Collège Vogt (Yaoundé): Connu pour son rigoureux programme académique et ses infrastructures modernes.

4. Lycée SONARA (Limbé): Réputé pour la qualité de son enseignement et ses performances académiques.

5. Collège Saint Benoît (Yaoundé): Un établissement privé de renom, engagé dans l'excellence éducative.

6. Lycée La Conquête (Douala): Reconnu pour son programme éducatif solide et ses équipements modernes.

7. Lycée Henri Dumont (Douala): Apprécié pour ses résultats académiques et ses installations de qualité.

8. Collège Adonaï (Douala): Connu pour son programme éducatif rigoureux et ses succès scolaires.

9.Lycée Joss (Douala): Un établissement respecté pour son engagement envers l'excellence académique.

10. Collège Petit Rousseau (Douala): Connu pour ses excellents résultats scolaires et son environnement d'apprentissage stimulant.

11. Collège Saint-Thomas d'Aquin (Bafoussam): Un des meilleurs établissements de la région de l'Ouest, réputé pour ses performances académiques.

12. Menoua Espoir Collège (Dschang): Apprécié pour son enseignement de qualité et ses bons résultats aux examens nationaux.

13. Collège Victor Hugo (Yaoundé): Un établissement réputé pour son programme éducatif et ses succès académiques.

14. Collège Assomption (Bafoussam): Connu pour ses excellents résultats académiques et son cadre éducatif motivant.

15. Séminaire Sainte Thérèse de Mvolyé (Yaoundé): Un séminaire réputé pour son programme académique rigoureux et son cadre spirituel.

Quel autre école pensez vous qui devrait faire partie de cette liste?

Ensemble pour un Cameroun meilleur 💪🏾🇨🇲

✍🏾Le Patriote Camerounais 🇨🇲💪🏾

🇨🇲🚥 Le Feicom fait un travail magnifique pour amener la décentralisation dans tous les localités du Cameroon.

🚧👷🏾 Agréable fin de semaine depuis les locaux de notre Agence Régionale FEICOM du Sud Ouest basée à Limbé.

🛣️ Ensemble, contribuons à faire des Collectivités Territoriales Décentralisées, un endroit où il fait bon vivre.

#FEICOM #Cameoon #southwest #237tremendousdevelopment #trendingincameroon

A Gendarmerie officer was arrested in Buea and forced to apologise after attempting to frame a civilian by planting a pack of bullets in his car in Limbe. He wanted to make it look like the civilian was linked to separatists. Read more On 👉
https://buff.ly/3x5rvBW

#Cameroon

Découvrez Idenau, au sud-ouest du Cameroun 🇨🇲, près de Limbé.

Ce village balnéaire, bordé de sable noir et d’eaux cristallines, est un véritable joyau caché.

Il existe des endroits méconnus au Cameroun qui sont de véritables paradis. Combien de Camerounais connaissent cette merveille?

Nous sommes incroyablement chanceux d’avoir le Cameroun 🇨🇲 comme pays.

Sortez et allez visiter les merveilles de notre pays.

✍🏾 Le Patriote Camerounais 🇨🇲💪🏾

#LeTouriste237 #tourismebalneaire
#visitesdecouvertes

🛑😀Certains n’arrive pas à croire que nous sommes belles et bien au Cameroun ☘️🇨🇲🏝️❤️
Îles Bota 🌿🇨🇲 Le voyage aux îles Bota, situées non loin de la côte de Limbe,
BOTA ISLAND est une île située au sud-ouest du Cameroun
Calme et reposant , ceux qui s'y rendent, profitent des spécialités locales au point de ne plus vouloir rentrer 😅
😀Véritable paradis sur terre , c'est le lieu idéal pour respirer de l'air pur et passer du bon temps avec vos proches ou en amoureux 😍.
Les eaux turquoises vous épateront et la vue sur les îles depuis le bateau ; WOW, que dire de plus ?
Et toi, quand comptes-tu visiter Bota Island 😏
Vous devez vivre l'expérience vous-même.

#lecontinentcamerounais

🗣️Découverte d'IDENAU

Idénau, une ville à priori si petite (environ 30000 habitants) qu’elle ne mérite pas nécessairement d’être connue. Cependant, son authenticité m’a fascinée. J’apprécie davantage les petites villes à priori sobres, presqu’insignifiantes mais authentiques, plutôt que les grandes métropoles souvent trop parées à mon goût.

Idenau est une ville côtière, à la frontière avec le Nigéria. Elle est à 15 km à peine de Limbé. Son sol noir, du fait de la proximité avec le Mt Cameroun, est très fertile et donc propice à l’agriculture.

La ville dispose d’un port maritime débordant d’activités commerciales, où se côtoient nigérians, ghanéens, camerounais et autres habitants du golfe de Guinée. Elle est riche de ce commerce de denrées alimentaires comme le « eru » (lire éro) dont les nigérians sont de fidèles consommateurs. Sans oublier évidemment le commerce de produits issus de la pêche.

A l’entrée de la ville, l’on traverse un pont très étroit et assez vétuste, quand bien même fréquemment emprunté par les villageois. Il a été construit à l’époque coloniale allemande et a été rebaptisé pont Bibundi. Plus loin, on accède à la plage sur laquelle reposent d’innombrables pirogues, à côté desquelles les marchands bradent du poisson frais et autres produits de la mer. Le charme de la ville réside à mon sens dans le style « dégradé » des cabanes de pêcheurs qui rappellent une certaine simplicité dans leur mode de vie.

C’est en cela qu’Idenau est quelque peu touristique : son marché, son vieux pont, et surtout les bateaux amarrés, qui attendent des passagers, afin de les transporter pour diverses destinations.
A quelques kilomètres du village, coulent les chutes de Bomana, magnifiques chutes d’eau au pied du Mt Cameroun, cachées au cœur de la foret. Rien de plus simple pour y accéder : si vous êtes en voiture, hélez un moto-taxi et demandez-lui (en pidgin : Bomana falls) de vous y conduire moyennant généreuse rétribution bien sûr (un billet devrait suffire 😉 ).
Les chutes peuvent être approchées d’assez près. Vous serez submergés à la fois par le calme profond où seul le bruit intense de l’eau se fait entendre et par la majestuosité du lieu.

#Tony_Nobody 🗣️🗣️
Akwandor, Blaise B m'a fait l'honneur de me rendre visite cet après-midi au Bureau, nous avons chanté dansé et surtout parlé de " Tchop 2 Money " Son récent tube qui fait bouger les cités du MBOA .

Cet artiste gigantisme, beat maker chanteur entrepreneur culturel de renommé internationale a un secret énorme pour tout le succès qu'il a aujourd'hui.
Je peux vous le révéler. Ici et maintenant.

C'est son HUMILITÉ. depuis ses débuts à Victoria town ( LIMBE) , depuis son tube "Eposi" Et son parcours énorme avec Alpha Beta Record , il est resté le même. Comme ses frères #Salatiel et Mr. Leo - Artist des géants aux coeurs d'or .
Les Gars, On n'a même pas encore commencé avec le vrai travail. La culture marchera ic au MBOA . (Syndiquez vous juste)
Its Time Now !!!!! WE MUST TCHOP THE MONEY
https://youtu.be/PYgs7mYw6...

🔴 Coupe du Cameroun : Les résultats des matchs de 16e de finale disputés ce samedi 25 mai 2024

Unisport du Haut-Nkam 0 - Isosha de Limbé 1

Panthère du Ndé 1 - AS Dibamba 0

Caïman de Douala 0 - Botafogo de Douala 1

Union d'Abong Mbang 2 - Cyniodev de Buea 0

Union de Douala 1 - Stade renard de Melong 4

Aigle de la Menoua 2 - Épervier d'Ebolowa 1

Suite des 16e de finale demain dimanche et la semaine prochaine.

🔴La Saison 2024-2025 en MTNELITEONE se jouera dans 7(Sept) régions et 10(dix) départements du Cameroun.

💥• Pour les régions:
-La Région du Littoral détient 5 clubs: Union de Douala,Dynamo de Douala,Aigle Royal du Moungo,Stade Renard de Melong et Astres de Douala.

-La région du Centre détient 3 clubs: Canon de Yaoundé,As FORTUNA de Mfou et Fauve Azur de Yde.

-La région du Nord détient 2 clubs: Coton Sport de Garoua et Gazelle FA de Garoua.

-La Région de l’Ouest détient 2 clubs: Panthère du Nde et Bamboutos FC de Mbouda.

- La Région du Nord-ouest détient 2 clubs: Yong Sport academy of Bamenda et PWD of Bamenda.

- La région du Sud détient un club: Colombe de Sangmelima.

•La région du Sud-ouest détient un club: Victoria United of Limbé.

•💥 Pour les départements:
-Le département du Wouri détient 3 clubs: Union de Douala,Dynamo de Douala et Astres de Douala.

-Le département du Nfoundi détient 2 clubs: Canon se Yde et Fauve Azur de Yaoundé

-Le département du Moungo détient deux clubs: Aigle Royal du Moungo et Stade Renard de Melong.

-Le département de la Mezam détient 2 clubs: Yong Sports Academy of Bamenda et PWD of Bamenda.

-Le département de la Benoué détient 2 clubs: Coton Sport de Garoua et Gazelle Fa de Garoua.

-Le département du Nde détient un club: Panthère du Nde.

-Le département des Bamboutos détient un club: Bamboutos Fc de Mbouda.

-Le département du Dja et Lobo détient un club: Colombe de Sangmelima.

-Le département de la Mefou Afamba détient un Club: As FORTUNA de Mfou

-Le département du Fako détient un club: Victoria United of Limbé.

LF sport international toujours au service du 237🦁⚽️🇨🇲

🔵 #Football : Best Stars Académy de Limbe a infligé une correction (13-0) à Manyu FC, à l'occasion de la 2e journée du Régional du sud-ouest.
L'attaquant de 16 ans, Mukete Junior a notamment inscrit 7 buts. 🔥🇨🇲

#cinema : Dans le firmament des jeunes talents camerounais, Hortavie Mpondo rayonne de mille feux. Née le 27 juin 1992 à Limbe, cette femme aux multiples facettes séduit par sa polyvalence. Mannequin émérite, elle conjugue son art avec une expertise en biochimie, tout en s'affirmant comme une figure incontournable du septième art au Cameroun.

Sa carrière prend son envol sur les podiums, où elle devient l'icône de marques prestigieuses telles que Bold Make Up et le BGFI Bank Group. Sa beauté magnétique et son charisme captivant lui ouvrent les portes d'une renommée qui transcende les frontières, faisant d'elle une figure éminente tant en Afrique qu'en Europe.
En 2017, #Hortavie_Mpondo entame sa carrière d'actrice dans le film "Le cœur d'Adzaï" de Stéphane Jung et Sergio Marcello. Depuis lors, elle enchaîne les rôles marquants dans une pléiade de films et séries à succès, tels que "Le prince de Genève", "Elles", "The solo girl", et bien d'autres encore, chacun ajoutant une pierre à l'édifice de sa notoriété grandissante.
Son talent et sa détermination lui valent des nominations prestigieuses aux Canal 2'or en 2021 et 2023, dans la catégorie de la meilleure actrice/comédienne. Hortavie Mpondo incarne ainsi l'ascension fulgurante d'une étoile montante du cinéma camerounais.
Par-delà ses talents artistiques, Hortavie Mpondo s'engage activement auprès des enfants défavorisés et des enfants albinos au sein d'associations dédiées. En tant qu'ambassadrice de plusieurs marques de cosmétique, elle conjugue son influence avec des actions philanthropiques, affirmant ainsi sa place parmi les jeunes figures les plus prometteuses du Cameroun.

The final clap of the 24th Edition of the National Finals of FENASSCO LEAGUE "A" GAMES at the Limbe Centenary Stadium, under the oversight of Professor Nalova Lyonga, Minister of Secondary Education, alongside the Governor of the South-west Region, Bernard Okalia Bilaï.

Baisser des rideaux sur la 24ème Édition des Finales nationales des Jeux FENASSCO Ligue "A", en cours au Centenary Stadium de Limbe. C'est sous la présidence du Ministre des Enseignements Secondaires, le Professeur Nalova Lyonga qu'accompagne le Gouverneur de la Région du Sud-Ouest, Bernard Okalia Bilaï.

LA CUISINE CAMEROUNAISE …. L’EXPRESSION DE LA DIVERSITÉ ET DE LA RICHESSE CULTURELLE – LA PLUS VARIÉE D’AFRIQUE.
Le Cameroun est un pays où l'on mange bien, partout... C’est l'un de ceux qui produisent le plus en Afrique, et ce grâce à une agriculture assez efficace et le dynamisme culturel de ses communautés. En effet, le #Cameroun culturel est marqué par plus de 250 tribus et cultures. La cuisine camerounaise est l'une des plus diversifiées, des plus riches et des plus épicées d'Afrique : quasiment tous les types d'aliment d'Afrique sont cultivés et cuisinés au Cameroun. C'est une #cuisine qui au fil du temps se mélange aussi aux spécificités venues d'ailleurs pour s'enrichir plus. De façon générale, l'alimentation des Camerounais est largement basée sur les produits végétaux comme le mil, le manioc les arachides, l'igname, la patate douce, le ndolé et les fruits tropicaux (banane, banane plantain, ananas, mangue, papaye…). Les Camerounais consomment aussi de la viande (bœuf, chèvre, porc, veau, (sous forme farcie ou grillée) et beaucoup de poissons et de crevettes (sous forme grillée ou fumée et fraîche en eau douce), particulièrement dans les régions maritimes avec un emploi important de diverses épices.
One of the major attractions of Cameroon is in its local meals. This country has over 250 ethnic groups, each having its local delicacy. Whichever meal you enjoy eating from any part of Africa is found in Cameroon, no doubt the country has been labelled “Africa in miniature”. The coastal part of the country, that is Douala, Kribi, Limbe is known for its fish abundance. Ndole with an accompaniment like “miondo’’, fried plantain, white yam is an amazing delicacy from the littoral region. Khati khati, fufu with huckle berry, Achu are delicacies from the north west region of the country. Eru and waterfufu is typical of the South west region. The abundance in food crops like maize, cocoyam, vegetables, cassava are the main sources of variety in the Cameroon cuisine.
Ci-après quelques plats cuisinés dans les différentes régions du Cameroun ; la liste n’est pas exhaustive et vous pouvez la compléter.

🚩 LA CUISINE DANS LE LITTORAL
- Le Ndolè, préparé à base de feuilles de vernonia, de pâte d'arachides fraîches, d'épices, de viande, de poisson séché ou de crevettes. Il peut être accompagné de miondo (bâton de manioc), de plantains mûrs bouillis, de plantains mûrs frits, de manioc... Le ndolè est un mets très prisé au Cameroun, ce plat typique de la province du littorale (au Cameroun) et était jadis réservé aux grandes cérémonies (Mariage, hôte de marque.). Chez les Sawa (Côtiers du Cameroun), le Ndolè est un des plats incontournables que toute maîtresse de maison doit savoir cuisiner. Initialement le Ndolè se cuisinait avec du poisson fumé (sue ήanji), ou du poisson séché (Mukanjo ou morue séchée) mais avec la diversité des cultures les choses ont évolué c’est ainsi que beaucoup le prépare en mettant ce qui les plait.
- Le Ndomba, viande ou poisson cuit(e) à l'étouffée avec des épices dans des feuilles de bananier spécialité de la région forestière du centre et du sud.
- Poulet DG

la suite en commentaire ...
#Twitbook24 💥 Joseph TSANA ENAMA💢

Découvrez La Tour Gilgal de Limbé, le plus haut bâtiment du pays en dehors de Douala et Yaoundé. C’est un magnifique bâtiment luxueux de 14 étages qui abrite des appartements et suites meublés, ainsi que des salles de conférence, des salle des fêtes, des restaurant, etc.
Un véritable joyau qui s’ajoute à la beauté de Limbé.

Le Patriote Camerounais.

#Playoffs : La Fecafoot a eu la main particulièrement lourde contre Yong sport de Bamenda.
✍️ par: nana Paul sabin depuis #radioEquinoxe .

Moins de 24h avant le coup d'envoi de la 7e et dernière journée du tournoi play-off UP du championnat d'élite one, la Fecafoot a publié les décisions de sa chambre d'homologation et de discipline.

Après les incidents qui ont émaillé la fin du match Yong sport de Bamenda contre Canon de Yaoundé (0-1) le 12 avril 2024, les juges de la Fecafoot ont décidé d'infliger quatre matchs de suspension avec interdiction d'accès au stade à Nji Chérie Nelson, Thomas Kome, Magellan SU, Blaise Tengoh et Hamza Hamidou (tous sont joueurs et officiels de Yosa).

Yong sport se voit aussi retirer 3 points sur son classement général et est condamné au paiement d'une amende d'un million de FCFA.

Ainsi au classement, Yong sport qui était favori dans la course pour le ***** re de champion du Cameroun, passe de deuxième place avec 10 points au 6e rang avec 7 points. Donc, impossible d'espérer encore son premier ***** re de champion.

Dans l'affaire Coton sport de Garoua contre Pagou David, l'entraîneur de Stade renard de Melong. La commission donne raison à Coton sport mais, estime que Coton sport ne peut gagner des points parce que " le fait reproché à l’entraîneur Pagou est dû à une faute imputable à la Fecafoot"

Dans le cadre du playoff Down, l'entraîneur du gardien de but de l'UMS de Loum, Roger Tcheuko, écope 3 matchs de suspension et 500 mille FCFA d'amende.
Cette sanction a été prise au bout d'une procédure disciplinaire contre Roger Tcheuko, auteur des coups contre le team manager de PWD de Bamenda le 23 mars dernier au vestiaire de l'annexe du stade omnisports de Yaoundé.

Les autres affaires n'ont pas prospéré pour les requérants, notamment Gazelle FA de Garoua contre le joueur Nathan Doualla de Victoria United de Limbé, Fauve Azur de Yaoundé contre AS Fortuna de Mfou, Coton sport contre Gazelle FA.

Désormais, seuls Coton sport, Victoria United et Stade renard sont dans la course pour le ***** re de champion. L'heureux élu sera connu en fin d'après-midi de ce jeudi 18 avril 2024.

Rendez-vous au journal des sports à 6h30 sur Radio Equinoxe pour plus de détails.

Mabeta, south west region. Have you heard of Rio Dos Cameroes(River of prawns)?, Mabeta is the highest supplier of shrimps(njanga) in Cameroon.

Mabeta is located on the sea way between Tiko and Limbe, southwest region of Cameroon. The main primary activity practice in this area is fishing.

📸Photo credit: #Breathechannel

🚨 #eastercup2024

Notre équipe U18 entraînée par CHARLYNE FIEDJEU est à Douala depuis hier dans l'optique de sa toute première participation au tournoi EASTER CUP PATRICIA BERTHELOT.
Nous jouerons notre premier match demain Lundi, 08 Avril 2024 à 12:00 au stade annexe Omnisports de Bepanda contre Best Stars de Limbé.

Allez #AigleRoyal de la #Menoua 🦅💛🖤 #Football

🍀 Le petit assis à même le sol n'a pas tenu le coup lorsqu'on lui a raconté l'histoire du site de Bimbia.

Sur les terres de Limbe dans la région du Sud-Ouest, se trouve Bimbia, un nom qui résonne dans l'histoire du Cameroun et de l'Afrique. C'est là que les Européens ont établi une station négrière au 15e siècle, profitant de son ouverture sur les eaux de l'Atlantique. Pendant des siècles, ils ont arraché des millions d'êtres humains à leurs terres, les entassant dans des bâtiments sombres et en les enchaînant comme tu bétail. Bimbia était un carrefour du commerce triangulaire, entre le Sénégal et l'Angola, qui a marqué la mémoire collective mondiale.

Aujourd'hui, on peut encore voir les vestiges de cette barbarie découvertes en 1987, dans la forêt qui les a préservés.

#aladecouverteducameroun #visitcameroon #nawacameroon #voyageraucameroun #Travel #nature #beautifuldestinations #tourismeaucameroun #depaysement #Limbe #decouverte #memories #voyageenfamille #evasion

📸 Voyager au Cameroun

🚨 EXCEPTIONNEL ! Après plusieurs enquêtes de #Cameroun_Elite_Sport , le président Valentin Kwain fait de Wilfried Nathan Dualla le joueur le mieux payé du Cameroun à seulement 18 ans 💰😱

Le milieu de terrain a le salaire le plus astronomique de la zone UNIFAC avec 500 Mille FCFA chaque mois soit 6 Millions FCFA par ans. Cependant son contrat se terminant en juin 2025, le jeune milieu de terrain dispose d'un appartement ultra-moderne payé par le président toujours dans la ville de Limbé et d'une voiture YARIS 🚗😍

Le plus riche joueur de club Camerounais ✨
#Twitbook24 - Le récapitulatif de l'information

Play-offs Élite 2024: 7 millions FCFA de recettes à Douala.

A l'issue de la première journée de Play-offs de champions 2024 en Élite One, les recettes de stade déclarées s'élèvent à environ 7 millions FCFA à Douala.

Le 24 Mars dernier au stade Mbappe Leppe de Douala, il a été récolté environ 5 millions FCFA en recettes.

Canon sportif de Yaoundé, Dynamo FC de Douala, Victoria United de Limbe et Colombe sportive de Sangmelima ont déchargé 600 mille FCFA chacun.

Le 25 Mars dernier au stade Annexe de Bepanda à Douala, il a été récolté environ 2 millions FCFA en recettes.

Cotonsport de Garoua, Gazelle FA de Garoua, Yong sports Academy de Bamenda et Stade Renard de Melong ont déchargé 156 mille FCFA chacun.

Et au **** ul des recettes des deux stades de Douala, l'Onies empoche 608 mille FCFA.

La transparence dans les chiffres des recettes des stades est à la mesure de la Fecafoot.

💥 Pourquoi le Cameroun n'a pas encore signé de contrat avec #Starlink ? 🤔 🤔

La connexion par satellite de Elon Must n'est pas légale dans certains pays africains parce que les gouvernements ne peuvent pas valider une chose qu'ils ne peuvent pas contrôler.
Exemple: en cas d'émeute, de grève générale ou de menace de la sécurité de l'Etat, le #MinCOM ou #MinposTel doit pouvoir restreindre #Internet dans certaines villes où certaines zones afin de pouvoir sécuriser sa population.

Actuellement, plusieurs activistes utilisent #Starlink en cachette dans les villes comme Buea, Bamenda, Limbe, Douala et Yaoundé en évitant de mentionner cela dans les charges de leur entreprise.
Il paraît que les forfaits mensuels vont de 45.000 FCFA à 75.000 FCFA 🤫

Lorsqu'on utilise #Starlink à partir du Cameroun, notre adresse IP est localisé au #Nigéria (si une antenne #CanalPlus se trouve à côté de votre antenne #Starlink , il peut arriver que votre adresse IP bascule et est désormais localisé en France où en Allemagne).

✍️ Combien coûte réellement une anterne starlink (le kit complet) ?
Pour en savoir plus, rdv sur le réseau social professionnel #Twitbook24

✍️ Vous voulez savoir comment déménager avec abonnement actuel chez starlink (quitter par exemple d'une ville pour une autre sans perdre le réseau ou la connexion ?)
Vos questions sont attendues sur #Twitbook24

✍️ Source: https://twitbook24.com