🎯 Phyno 🇳🇬 a acheté son premier manoir pour 150 millions tout en vivant encore dans un petit appartement 1 chambre. Il n'avait pas honte de vivre sa vraie vie. Il y a eu des jours où il a dormi sur le sol pendant 5 jours

#Phyno savait que s'il supportait tout, reste concentré et économise de l'argent, il vivra sa vie de rêve un jour et oui aujourd'hui, il fait exactement ça.

🗣️Certains d'entre vous, dès que vous voyez 2 millions, vous courrez aller louer un appartement pour mougou les go.

Une augmentation de salaire sans discipline, votre situation de vie ne changera pas. Détendez-vous, réduisez les dépenses, économisez plus et grandissez. ☝🏾

Astuce #EVA , #Santé , #Sexualité
LA FERTILITÉ MASCULINE

La production du sperme relève de la forme.. Si l'on traverse un mauvais moment, il arrive que la densité soit légère ( comme leau) ou non mobile...fatigué et petit... Ce genre là donne rarement l'enfant... Il faut le vitaliser. Il faut la MAYONNAISE naturelle.

- 8 jaune doeuf de poule du village.
- 1 boite de véritable lait de vache concentré sucré.

Mélanger le jaune d'œuf et le lait en battant vigoureusement de manière à obtenir une pâte onctueuse semblable à une mayonnaise.. Consommer 1 cuillère à soupe le matin et le soir pendant 14 jour sans activité sexuelle... N'entrez au stade qu'à la 3 ème semaine pour les 'triplés' .... Le produit naturel et sûr... Procure l'énergie et la meilleure mine. C'est aussi un anti stress..

Meilleure Santé à Tous. 🙏🏽
Que Dieu nous bénisse.

🚨OFFICIEL ! Sekou Koné (18 ans) va s'engager avec Manchester United !

✅ Un accord a été trouvé avec Guidars FC .
Source : Fabrizio Romano

🔥 Qui est Sekou Koné la future étoile de Manchester ?
✅ Né le 03 février 2006, Sekou Koné est milieu défensif appartenant au Guidars FC, il s'est fait un nom lors de la dernière Coupe du monde U17 en Indonésie où il a littéralement survolé la compétition avec son compère Hamidou Makalou.

✅ Il était suivi par de nombreux clubs européens ( Crystal Palace, RB Salzbourg, Wolverhampton et Chelsea FC)

✅ L'accord devrait tourner autour de 1 ou 2 millions d'euros ( 1.309.015. 378 Fcfa)

#Poli mon beau petit village! 💚❤️💛

Située au Nord du Cameroun, cette charmante commune se trouve à une trentaine de kilomètres de Garoua.

C'est au cœur des peuples Daoyo de Poli que j'ai appris les valeurs humaines, l'amour du prochain et surtout la solidarité.

Ici, la beauté du paysage est notre plus grande richesse. Les principales ethnies sont les Daoyo, auxquelles s'ajoutent les Doupa, les Papé, les Foulbé, les Voko, les Mboum les Koutine et biensur le Mbororo.

La religion principale de la population est l'Islam, mais nous y trouvons également des chrétiens.
Poli est une commune magnifique avec un paysage enchanteur, un peuple accueillant et tant de merveilles à découvrir.

Vive le Cameroun 🇨🇲!
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Je suis Le Patriote Camerounais, et sur cette page, je valorise le Cameroun, les Camerounais et la culture camerounaise. La meilleure façon de m'encourager est de vous abonner à cette page.

Ensemble pour un Cameroun meilleur 🇨🇲.
Le Patriote Camerounais

🇨🇲🟢 #HYPE
Les artistes MiNk's & Tenor seront présents à la finale de la grosse compétition de rap "DANS LE VAN" by Bop Dylan 🔥
📌 RDV ce 25 Août au cinéma Éden dès 19h
📌 Pass : Njoh

#RapCamer

🚨 Le Jeune Bop Dylan nous a Ramené #Tenor et #MiNk 's pour la finale de la compétition #DansLeVan . Ça promet d’être un Show Explosif À ne surtout pas manquer 🇨🇲👏🏿

#rapstars

🚨 **Nouvelle bouleversante 🥺🤧🇨🇲!**
Tzy Panchak fait pleurer ses fans en partageant un message émouvant encourageant les fans au Royaume-Uni à soutenir Jovi, qui est actuellement en tournée. 🇬🇧

Ses mots 🗣: "Il y a exactement 5 ans, j’ai reçu un appel de Kumba : ma mère venait d'avoir un AVC. J'étais à l'aéroport de Douala, sur le point de partir pour le Royaume-Uni pour la première fois. C'était mon premier concert au Royaume-Uni, organisé par #Napocite . L'accueil n'a pas été génial, j'ai attendu plus d'une heure à l'aéroport d'Heathrow qu'il vienne me chercher. Mais ce n'était pas vraiment un fardeau car j'ai passé du temps à parler avec mon père au téléphone pour prendre des nouvelles de ma mère. Il est finalement arrivé, bien habillé dans une Benz noire. Il m'a fait visiter la ville et nous avons rendu visite à quelques VIPs qui ont promis de faire pleuvoir le lendemain à mon show. J'étais très heureux. Le lendemain matin, il est venu tôt pour m'emmener au restaurant pour le petit déjeuner. Il m'a dit qu'il allait s'occuper des préparatifs de la salle et qu'il viendrait me chercher à minuit pour que je puisse me produire, puisque la soirée se termine à 2h du matin. À 23h, j'étais habillé et prêt pour le show. À minuit, j'ai appelé l'organisateur et son téléphone était éteint. J'ai attendu une heure sans aucun appel de sa part. J'ai appelé un ami qui m'a conduit à la salle. Je suis arrivé à 1h53, j'ai performé pendant 7 minutes et la police a fermé le show. Les fans étaient en colère et ont commencé à jeter des objets sur moi. J'étais dévasté, je suis rentré à l'hôtel et je n'ai pas pu dormir. J'avais espéré gagner de l'argent pour aider mon père avec les factures d'hôpital et je prévoyais aussi de rendre visite à mon petit frère en Turquie, qui avait eu une crise mentale. J'ai reçu toutes sortes d'insultes de la part des blogueurs, des fans en colère et d'un collègue aîné. Il a qualifié mon show de "maison Njangi". Pour la première fois de ma vie, j'ai pensé à tout abandonner, mais je me suis dit : "Chako, dans n'importe quelle situation, mets Dieu en premier", ce que j'ai fait. J'ai reçu un appel de mon ami DJ Takeaway, qui m'a apporté une réservation de 1000 livres pour performer à une fête. J'ai utilisé 500 livres pour organiser un show gratuit pour les fans en colère. Ensuite, je suis allé en Turquie pour passer du temps avec mon frère. Je suis revenu au Cameroun sans un franc. 5-6 ans plus tard, ce frère fait une tournée au Royaume-Uni pour la première fois et je lui souhaite rien que de l'amour. Je supplie tous les Camerounais au Royaume-Uni de lui montrer le soutien qu'il mérite. Nous devons montrer aux plus jeunes la voie de l'amour et de la fraternité. Comme on dit, la charité commence à la maison. Dieu est Amour 🤎🙏🏾…"

**Vos pensées ?**

#rapstars

Cameroon gets a ticket for Abidjan FIBA women's AFROBASKET competition after defeating DRC in game two 67-50.

Monique Makani dropped 15pts, 3reb, 5Ast

#FIBA #AfroBasketWomen #Cameroon

#SIMS_INFOS ‼️ Coupe du monde féminine U20 ⚽

Officiellement qualifié pour la coupe du monde féminine U20, le Cameroun jouera son premier match le 31 Août contre le Mexique.

Durant cette compétition mondiale, SIM'S FA sera valablement représenté par : MAAGUE iness & MEGUEYEP Angela ✨

SIM'S FOOT ACADÉMY 🟢 🔵, LE CHEMIN POUR DEVENIR PROFESSIONNEL ⚽

C'est un 20 Août 2003 soit 21 ans aujourd'hui, le Cameroun réalisait en coupe du monde U17 face au Portugal le plus grand come-back jamais réalisé dans une compétition organisée par la FIFA .

Menés 5-0 peu avant l'heure de jeu, les Lions Indomptables sont revenus à 5 buts partout. Mbia Stéphane à l'image, d'une frappe lourde redonnait espoir au Cameroun en inscrivant le but égalisateur. Qui s'en souvient? ⚽️🇨🇲

#Df

💥➡️ C'est 𝗢𝗙𝗙𝗜𝗖𝗜𝗘𝗟‼️ 𝗞𝘆𝗹𝗶𝗮𝗻 𝗠𝗯𝗮𝗽𝗽𝗲́ 𝗮 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗶 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗷𝘂𝗿𝗶𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗟𝗙𝗣, 𝗮𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗨𝗘𝗙𝗔, par l’intermédiaire de la FFF, pour réclamer le paiement de 𝟱𝟱 𝗠𝗜𝗟𝗟𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗗’𝗘𝗨𝗥𝗢𝗦 que ne lui a pas versée la direction parisienne. 💰❌

Le PSG s’expose à des sanctions si les accusations sont fondées, comme 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗱𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗿𝘂𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

Le club risque également une remise en cause de sa licence UEFA Club, distribuée aux participants des compétitions européennes.

🗞️ [ Le Monde ]

🍽️😋 RECETTE BONUS 😋🍽️
" Les bonbons haoussa "

Ingrédients :
_ 1 kg de sucre ( en morceaux ou poudre _ 200 ml d'eau de maïs fermenté _ 500 ml d'eau _ colorants alimentaires (optionnel)

Toujours se Laver les mains avant toutes choses...

* Pour fermentation :
_250 g farine ou poudre de maïs

Fermenter son eau 3 jours avant, trempez la farine de maïs dans l'eau, collectez juste l'eau au dessus après 3 jours de fermentation.

*Faire le sirop de sucre...
Mettre le sucre dans une casserole et ajoutez de l'eau. Laissez fondre le sucre. Dès que le liquide commence à être en ébullition ajoutez l'eau fermentée. Faites bouillir 20 à 30 min en vérifiant de temps à autre si le sucre se solidifie. Pour vérifier la solidification du sucre, prendre une petite quantité et versez dans l'eau froide, un amas mou se formera si vous le ramassez dans l'eau.

3_Le liquide en ce moment s'éclaircit de plus en plus. Si vous voulez des bonbons de couleur, c'est le moment d'introduire le colorant alimentaire où vous aurez pris soin de le mélanger dans un peu d'eau. Dans le cas contraire, continuer la cuisson...

* L'étalage du liquide de sucre
Sur une surface cimentée propre et bien mouillée ( vous pouvez le faire sur une surface moins rustique si vous en trouvez!), versez le liquide de sucre. Laissez juste refroidir 1 min puis commencez à décoller la pâte de sucre du sol. Bien que le sucre chauffe, il est impératif de le décoller assez rapidement pour éviter le durcissement du sucre au sol, former une boule et l'accrocher rapidement sur un clou ou un accroche en fer.

* Étirage des bonbons
5_ Aussitôt la pâte de sucre accrochée au clou, commencez à tirer rapidement en faisant des mouvements circulaires. Cette opération peut prendre 5 min voire plus selon la rapidité des mouvements. Ne laissez pas la pâte tombée au sol. Le sucre étant brûlant. Il serait préférable d'être à plusieurs pour alterner les mains pendant le tirage. Tirez jusqu'à ce que la pâte devienne légère et commence à prendre forme.
Quand elle a pris forme ( avec de petites rayures), allez l'étaler directement sur une petite natte propre pour qu'elle refroidisse. Découpez le bâton de sucre en morceaux. Croquez à belles dents !

Camerdish
By Les délices de Paulina

Yaoundé 🇨🇲
VOICI L'ORIGINE DES NOMS DE 16 QUARTIERS

1- "Nkolndongo : signifie colline de Ndongo. Il vient de 2 choses . Nkol (la colline et Ndong (le ravin en Ewondo). Nkolndongo tire ses origines de la colline qui est située derrière le Lycée de Nkolndongo. Il paraît que cette colline faisait tellement peur aux populations que personne n’osait la grimper de peur de tomber dans le ravin. Avec le temps, Nkolndongo est devenu le nom d’un village où vivent les Emombo, les Mvog Mbi et les Mvog Ada.

2- Ngoa-Ekele : ou Ngok Ekele signifie en Ewondo « pierre suspendue ». Il vient des mots Ngoa ou Ngok (pierre ou rocher) et Ekele (suspendu). C’est une zone dominée par le plateau Atemengue. Mais c’est surtout le quartier de l’Université de Yaoundé I, la toute première du Cameroun.

3- Biyem-Assi : est situé au Sud-Ouest de Yaoundé. Son nom vient de la rivière Biyeme qui se jette dans le Mfoundi au Sud de la ville. Biyem-Assi abritait aussi des villages lors des migrations des Béti.

4- Messa : est le pluriel du mot « Assa » qui veut dire «safoutier ou prunier » (en Ewondo), la plante qui donne les prunes. Il paraît qu’il y en avait en abondance à cette période. Qu’elles étaient très sucrées. Malheureusement, aujourd'hui, l’urbanisation de la ville a fait qu’on en trouve presque plus là-bas. Hélas !

5- Melen : est le pluriel de « Allen » qui en Ewondo veut dire « palmier à huile ». Quand les Allemands sont arrivés, ils ont trouvé les palmiers à huile jouuuka. Ils ont même encouragé les populations à continuer à en planter en bordure de la route d’où le nom de Ndzong Melen qui signifie en français la « Rue des palmiers ».

6- Kondengui : se traduit en français par « arène des gorilles ». Konde veut dire « cour de… brousse de… » et Ngui signifie « gorille ». Pour la petite histoire, c’est en se battant que les Mvog Ebanda ont réussi à s’installer à Nkol Atom et à Kondengui. Un lieu où ils ont trouvé plusieurs gorilles.

7- Mvog Atangana-Mballa : est un quartier situé à Awaé et limité par Mvog Mbi au Nord, Mvolye vers le sud, Olezoa vers l’Ouest. Il symbolise le regroupement des domiciles des descendants consanguins de Atangana Mballa de l’ancêtre Essomba-Naa-Bana et frère de Fuda Mballa et Tsung Mballa. Ils se seraient installés ici lors des migrations Béti et bien avant que les blancs n’atterrissent.

8- Mvog-Ada : Ces habitants sont les descendants de Tsung Mballa. Son fils Otu Tamba avait épousé une floppée de femmes parmi lesquelles : Ada, Betsi, Amvuna, Ntigui et Bela. Chaque femme a accouché d’où les clans Mvog Ada, Mvog Amvuna, Mvog Bela, Mvog Betsi, Mvog Ntigui. Ils se sont installés au village dit Messa au niveau de l’Hôpital Central actuel.

9- Elig Essono : C’est un quartier situé à Djoungolo. Il a été fondé par Essono Balla Joseph, un ancien combattant qui a fait la 1ère guerre mondiale. C’est surtout un ancien chef traditionnel de Djoungolo qui était à la tête des Mvog Ada et des Ebounboun de 1930 jusqu’à sa mort en 1951.

10- Elig Edzoa : Edzoa Mbedé est le fondateur de la dynastie Elig Edzoa. Il était le chef de toute la tribu Emombo située à Nfandena. Il paraît que c’était un sorcier très puissant qui faisait peur aux populations. C’est la raison pour laquelle son apparition demeure un traumatisme pour les Emombo de Nfandena qui est une localité dans laquelle sont inclus les quartiers Omnisport, Elig Edzoa, Essos, Nlongkak, et une partie de Djoungolo.

11- Elig Effa : La dysnatie d’Elig Effa a pour fondateur Effa Omgba Amougou Alphonse, un Mvog Betsi. C’était un chef catéchiste à Mvolyé. C’est lui qui baptisait les Ewondo, les Eton, les Yambassa, les Bamiléké de la région de Yaoundé et tout le monde qui désirait se marier à l’église catholique. À sa mort en 1939, les gens ont décidé à l’unanimité de donner son nom au village.

12- Etoudi : est situé au nord de Yaoundé, siège du Palais présidentiel. Son nom vient des populations de la tribu Etudi lors des migrations Béti. On les retrouve dans les quartiers nord de la ville. Mballa, Oliga, Etoudi, Mfoundasi, Ekoudou, Nlongkak.

13- Tsinga : Tout d’abord, le vrai nom de Tsinga est Ntougou. Il est tiré d’une rivière. C’est le siège des Mvog Ekoussou, un peuple chassé vers 1936. Le nom de leur village a été modifié paraît il sous l’impulsion de André Fouda, l’ancien Maire de Yaoundé.

14- Awaé : signifie « repos » en Ewondo. Apparemment, Awaé était un endroit qui servait de repos aux populations anciennes après une longue marche. C’était donc un lieu de rassemblement, un carrefour pendant les migrations.

15- Mimboman : a presque la même explication qu’Awaé. À la différence que Mimboman était un lieu d’installation définitive. Mimboman signifie les arrivées, les rencontres définitives, ou les installations des populations. Selon plusieurs contes, les Beti d’origines diverses s’y sont installés de façon définitive.

16- Mvolyé : vient de l’expression Ewondo « Mvol ayé ». Mvol (promesse) ayé (difficile,

Yannick Noah : Une Légende Mondiale devenue Gardien de la Tradition Camerounaise🇨🇲

Yannick Noah est un véritable symbole du Cameroun. Né en France d’un père camerounais et d’une mère française, il a passé son enfance au #Cameroun avant de retourner en France pour devenir une légende du tennis. Après sa carrière sportive, il s’est tourné vers la musique, où il a également connu un grand succès.

Mais #Yannic_Noah n’a jamais oublié ses racines. Revenu au Cameroun, il est devenu chef du village de Tongolo, honorant ainsi sa lignée royale. Il a construit un petit village dans sa terre d'enfance, où il profite maintenant de sa retraite entouré de sa famille et de son peuple.
Yannick Noah incarne le patriotisme camerounais, restant toujours fidèle à son pays d’origine.

Ensemble pour un Cameroun meilleur 🇨🇲💪🏾
Le Patriote Camerounais

L’actrice Halle Bailey (La Petite Sirène), 24 ans, avec son fils Halo ! La première princesse Disney à être maman comme dans le dessin animé. 🧜🏽‍♀️🩵

En 1966, une jeune femme nommée Bobbi Gibb tente de s'inscrire au marathon de Boston. Sa demande a été rejetée pour une raison déconcertante : "En raison de leur constitution physique, les femmes ne sont pas capables de terminer un marathon. Nous ne pouvons pas prendre ce risque." Le jour de la course, il y a près de soixante ans, Bobbi se cachait dans la végétation en attendant le départ. Quand environ la moitié des participants furent passés, elle rejoignit le manège. Ses vêtements ont été improvisés : un short de son frère, des chaussures de sport pour hommes, un maillot de bain et un pull. Malgré la chaleur, Bobbi n'osait pas enlever son sweat-shirt. "J'avais peur que s'ils m'identifiaient comme une femme, ils essaient de m'arrêter", a-t-elle déclaré plus tard. En fait, elle pensait risquer d’être arrêté. Bientôt, les autres coureurs se rendirent compte que ce n’était pas un homme. Contrairement à ses craintes, au lieu de la gêner, ils lui ont promis de la protéger de quiconque tenterait d'interrompre sa course. Rassurée, Bobbi ôta son pull. La réaction du public, lorsqu'il a réalisé qu'une femme courait le marathon, a été surprenante : les hommes ont applaudi, les femmes ont été émues. Alors qu'elle passait devant le Wellesley College, les étudiants l'ont accueillie avec un enthousiasme débordant. À son arrivée, le gouverneur du Massachusetts lui-même lui a serré la main. La première femme à terminer un marathon avait reçu son prix ! À ce jour, Bobbi Gibb reste une icône du sport féminin de compétition. Pas à pas, Bobbi Gibb a non seulement couru un marathon, mais a ouvert la voie à des générations de femmes, prouvant que les limites n'existent que dans l'esprit de celles qui les imposent.
#BobbiGibb

🛑 LANDRY NGUEMO ALLAIT RAMENER SA PETITE FAMILLE AU CAMEROUN 🇨🇲 MAIS IL A TROUVÉ LA MORT SUR LE CHEMIN
Voici l’immeuble que le 7 était venu construire dans son pays , il y a passé un peu plus de 10 mois et Une fois la construction terminée,il a pensé qu’il était de bon ton d’aller chercher madame et les enfants pour leur montrer ce qu’il a passé tout son temps à faire au Cameroun . Malheureusement sur le chemin qui devait le conduire sur paris il a croisé la grande faucheuse , il est décédé sur place sans revoir sa famille, sans montrer à ces êtres cher le travail de ces 10 mois passé au Cameroun.
Landry tes enfants et madame ont vu ta prouesse sans toi et dans la douleur 😥 , ce qui est sûr est que Dieu va les fortifier, apaisé leur cœurs ♥️
Va s’y en paix, dors car un lion ne meurt jamais il dors
A toi les fleurs, à nous les pleurs
RIP LANDRY COMME BEAUCOUP TU ES PARTI TROP TÔT LASSANT TON VIEUX PAPA , QUE DIEU LUI DONNE LA FORCE POUR TENIR

🛑🇨🇲Ici c'est #kolandom . Ce village se trouve dans la région du Sud Cameroun🇨🇲 à quelques kilomètres d'Ebolowa sur la route d'Ambam vers la frontière du Gabon et de la Guinée équatoriale...
La langue locale est le Fang ( bulu ou Boulou , le Ntumu ou ntoumou )

C'est un petit village paisible qui vous offre un instant de quiétude totale ...

Vous pouvez visiter le musée, et vous hisser au sommet du grand rocher.

Ce rocher et la forêt qui l'entoure ont une histoire à vous couper le souffle.
Le resto situé dans le lac offre pas mal de bonnes choses ...
Le deuxième resto du site de l'hôtel vous offre aussi un service à ne pas vous plaindre ...
Une belle piscine qui vous offre une vue panoramique sur une partie du village ...
Le site propose des chambres et des suites ...modernes et traditionnelles
Quand j'suis pas à Kribi pour me promener sur ses plages , j'aime me rendre ici à Ebolowa/ Nkolandom pour y passer mes journées loin des bruits de la ville ...
L'air est frais, car la nature n'est pas polluée...
Ne manquez pas de venir faire un tour ...c'est très beau..je vous assure

#go_afrika

Les Jeux Paralympiques : retour de Flamme 🔥

La Flamme Olympique s'est éteinte à l'issue de la cérémonie de clôture des Jeux Olympiques le 11 aout dernier, mais les Jeux Paralympiques auront bien leur Flamme, et leur cérémonie !

Pourquoi une cérémonie de clôture alors que les Jeux Paralympiques n'ont pas encore eu lieu ? Pourquoi éteindre la flamme dès la fin des Jeux Olympiques ? Ces questions qui ont beaucoup circulé après le passage de relais à LA 2028 ont une seule réponse : il ne s'agit pas de la même compétition.

Les Jeux Olympiques et Paralympiques sont organisés dans la même ville depuis Séoul 1988 mais sont organisés l'un par le Comité International Olympique (CIO), l'autre par le Comité International Paralympique (CIP).

Depuis Rome 1960, les Jeux Paralympiques ont leur propre relais de la flamme : un autre parcours, d'autres porteurs, et une nouvelle Flamme 🔥

Les Jeux Paralympiques débuteront 3 semaines après les Olympiques, le bon timing pour leur donner leur propre médiatisation et pour adapter les sites de compétitions. On vous donne rendez-vous le 28 août pour une cérémonie d'ouverture qui s'annonce grandiose !

📸 Getty / Jamie Squire

FICHE TECHNIQUE DE CULTURE DE LA BANANE. 🏝

L'itinéraire technique du bananier plantain est un guide pour les agriculteurs sur les meilleures pratiques pour cultiver cette plante. Voici les principales étapes :

✔️Préparation du terrain

- Sélection du site : Choisir un terrain bien drainé avec un sol fertile.

- Labour et préparation : Labourer le sol à une profondeur de 20-30 cm et enlever les mauvaises herbes.

✔️Sélection et préparation des plants

- Matériel de plantation : Utiliser des rejets sains et vigoureux provenant de plants certifiés.

- Prétraitement : Désinfecter les rejets en les plongeant dans une solution insecticide et fongicide.

✔️Plantation

- Espacement : Planter les rejets à un espacement de 2,5 m x 2,5 m.

- Pour les cultures associées aux maraîchers planter les rejets à un espacement 3m x 3m .

- Trou de plantation : Creuser des trous de 30 cm x 30 cm x 30 cm et y ajouter du compost ou du fumier bien décomposé.

4. Entretien de la plantation.
- Irrigation : Assurer un arrosage régulier, surtout pendant la saison sèche.

- Fertilisation : Appliquer de l'engrais organique et minéral selon les besoins du sol.

- Sarclage : Éliminer régulièrement les mauvaises herbes pour réduire la compétition pour les nutriments et l'eau.

5. Gestion des ravageurs et maladies.
- Surveillance : Inspecter régulièrement les plants pour détecter précocement les signes de ravageurs et de maladies.

- Traitement : Appliquer des traitements phytosanitaires appropriés en cas d'infestation.

6. Récolte
- Maturité : Récolter les bananes plantains lorsqu'elles sont bien développées et commencent à jaunir.

- Technique : Utiliser une machette pour couper le régime de bananes avec précaution afin de ne pas endommager le plant.

7. Post-récolte
- Transport : Transporter les régimes récoltés dans des conditions appropriées pour éviter les blessures et les pertes.

- Conservation: Conserver les bananes plantains dans un endroit frais et bien ventilé.

8. Replantation
- Rotation des cultures : Pratiquer la rotation des cultures pour éviter l'épuisement du sol et la prolifération des maladies.

Ces étapes, si elles sont suivies correctement, permettent d'obtenir une production optimale de bananes plantains avec une bonne qualité et un bon rendement.

#Bénin #Afrique #Agriculture #entrepreneurlife #motivation #industrie #Mali #Entrepreneur #Côtedivoire #sénégal #RDC #Cameroun #Twitbook24

**2024 African Cadet and Junior Championships**

From August 15 to 18, 2024 in Yaoundé (multipurpose sports palace)

Come thrill at the rhythm of high-level fights during the 2024 African Cadets and Juniors Judo Championship!

This major event will bring together the best athletes from more than one African country in a festive and warm atmosphere.

Join us for 4 days of competition, sharing and discovery of local culture.

Be numerous 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#JUDO_CAMEROON

🛑 Simone Biles, une gymnaste américaine qui a remporté 4 médailles d'or aux Jeux olympiques, a reçu un hélicoptère de son petit ami Jonathan Owens pour qu'elle puisse facilement se rendre à son lieu d'entraînement, loin de chez elle.

🔵 Takefusa Kubo sur l’Arabie Saoudite, qui lui proposait un salaire annuel de 40M€ :🇸🇦

« J'ai eu une offre, mais ça ne m'intéresse pas. Ce qui compte le plus pour moi depuis que je suis petit, c'est de jouer contre les meilleurs et avec les meilleurs.

Si un jour prochain ou lointain, l'Arabie Saoudite devient la meilleure Ligue du monde par son mérite sportif, j'irai.

Mais, pour le moment, elle n'est attractive que financièrement. Je dois rester dans une Ligue d'élite. C'est ça mon rêve, pas l'argent. Sinon, j'y serais déjà. »

[France Football]

#Kameni de son vrai nom Kate Ebude Kameni, née le 9 mars 1993 à Bafang dans la région de l’Ouest
Kameni naît le 9 mars 1993 à Bafang et grandit dans la ville de Limbé dans la région du Sud-Ouest du Cameroun3. Elle fait ses études secondaires au Lycée Bilingue de Limbé, et ses études supérieures à la Higher Institute of Management Studies (HIMS) à Buéa, où elle obtient une licence en marketing.

Elle fait ses premiers pas dans la musique à l'âge de 14 ans à travers des vidéos, des interprétations et des petits freestyles, qu’elle poste sur sa page Facebook et sur . Elle se fait connaitre en 2019 à travers la vidéo de son freestyle Mashup dans lequel elle reprend des titres d’artistes tels que Locko, Teni et Burna Boy. La vidéo totalisera plus de 30 000 vues en un mois. Kameni signe ensuite avec le Label Mate Gomez et sort son premier single intitulé Boss, puis un deuxième intitulé Nayo nayo qui connait un grand YouTube. Quelques mois plus tard, elle revient avec une collaboration avec son mentor Mr Leo sur le titre Lover.

Son tout premier EP intitulé Love & Hustle sort en juillet 20207. Love & Hustle est un projet de 6 titres dans lequel on retrouve les chansons Ghetto, Tombé et Sweet Mama6.

Tebogo après sa médaille d'or sur 200🇧🇼🗣️"Cela signifie vraiment beaucoup pour ma défunte mère,elle rêvait de venir ici, Ma petite sœur est quelque part autour des stands, elle représente ma mère, je crois qu'elle est heureuse"

#Paris2024

🛑 SIMONE BILES 🤱🏾

À L’INSTANT MÊME : FOX NEWS vient d’annoncer que la gymnaste olympique la plus décorée de tous les temps, Simone Biles, annonce sa retraite à 27 ans après avoir décroché l’or aux Jeux olympiques de Paris, et révèle qu’elle « attend un bébé » avec son mari, Jonathan Owens. Cette joyeuse révélation marque un nouveau chapitre dans sa vie alors qu’elle s’éloigne de la gymnastique de compétition pour se concentrer sur sa famille grandissante.

#Olympics2024 #SimoneBiles #YPF #BOOMchallenge #beautiful #Inspiration #congratulationschallenge #Congratulations #pregnancy #FoxNews

🥈🏀 𝐋'𝐀𝐑𝐆𝐄𝐍𝐓 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋'𝐄́𝐐𝐔𝐈𝐏𝐄 𝐃𝐄 𝐅𝐑𝐀𝐍𝐂𝐄 !

🇫🇷🇺🇸 🇫🇷🇺🇸 Battus par la Team USA et un énorme Steph Curry, les BLEUS terminent la compétition à la deuxième marche du podium 👏👏

#Paris2024

❣️🔴❣️🥇 LES #BILES : Simone et Adria, les 《#soeurs pour la vie》 sont très proches. La #petite sœur de Simone Biles, Adria Biles, était d'ailleurs demoiselle d'honneur à son mariage.
❣️Les sœurs, que l'on confond souvent avec des jumelles, partagent une passion pour les acrobaties. Ayant grandi sous le même toit qu'une athlète olympique,
Adria a suivi les traces de sa grande sœur en #gymnastique .
❣️Adria a été gymnaste d'élite pendant 10 ans et a participé à des compétitions tout au long de ses études secondaires.

Image©️Infonews Facebook
A SUIVRE

🥈😍 Une course de feu et Cyréna SAMBA-MAYELA décroche une magnifique médaille d'argent sur 100m haies, à un petit centième de la championne olympique ! 🔵⚪🔴

Elle remporte la première médaille de l'athlétisme français aux Jeux Olympiques 2024 ! 👏

#JeuxOlympiques
#Paris2024
#Sport
#athletisme
#France
#Inspiration
#motivation

PUISSANCE‼️ Joel Embiid est Champion Olympique de basket🏀🏀🥇🥇🥇🇺🇸🇺🇸🇨🇲🇨🇲

Les bleus se sont inclinés ce jour 98 à 87 face aux joueurs du pays de Martin lutherking! 🥳🥳🥳 Ils sont ainsi médaillés d’argent , et les américains repartent avec la médaille d’or 🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽

#Peupah_Zouzoua👨🏽‍💻 Une belle réponse aux français🇫🇷 qui l’ont hué et renié durant toute cette compétition car un a refusé de joeur pour eux cette année! 🥲🥲🥲 Le basketteur franco américain envisage même de jouer pour le Cameroun prochainement 🙌🏽🇨🇲🥳 Tegue interdit, l’envol sera célébré 🚶🏾🚶🏾🚶🏾🦇🦇🦇

#JeuxOlympiques #JeuxOlympiques2024 #Olympics #basketball